Уход за «уставшей» кожей лица зимой

уход за кожей лица зимой
уход за кожей лица зимой

Зимой наша кожа испытывает не лучшие времена. Особенно сказывается на ее состоянии недостаток витаминов, несбалансированное питание, перепады внешней температуры, низкая влажность. Все эти факторы могут сделать кожу малопривлекательной внешне и на ощупь.

Появилось даже такое понятие «уставшая кожа». И только комплекс мер способен вернуть ей тонус и привлекательный внешний вид. И речь идет не только о процедурах в салоне. Многое можно сделать для улучшения кожи и в домашних условиях.

Содержимое:

Общая модель поведения
Кожа – самый крупный орган, который можно назвать индикатором состояния других органов. Если она не в порядке, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому нужно привести в порядок весь организм. Поможет в этом здоровый образ жизни. Если вы будете выполнять предложенные правила, то результат будет заметен уже через пару недель.

Правила ухода за кожей лица зимой:


  1. Пересмотрите свой режим дня. Постарайтесь ложиться не позднее 22:00 и спать по 8 часов. Вскоре тусклый цвет лица сменится здоровым румянцем.
  2. Ограничьте потребление сладкого и мучного. Эти продукты провоцируют появление угрей, так как ухудшают работу печени.
  3. Увеличьте двигательную активность. Лучше всего ходить пешком подальше от оживленных магистралей. Хорошо, если есть возможность посещать бассейн. Зимой не пренебрегайте катанием на коньках и лыжах. Начните делать утреннюю зарядку.
  4. Если гуляете, то делайте это неспешно. Так вы не устанете и пройдете достаточно большое расстояние. Засеките время прогулки и старайтесь провести на воздухе не менее 40 минут. Постепенно увеличивайте скорость ходьбы. Делайте несколько беговых движений, затем снова переходите на шаг. Рассмотрите такой вариант, как скандинавская ходьба с палками. Она положительно влияет на здоровье в целом.
  5. Умываясь и принимая душ, меняйте температуру воды не менее 5 раз с холодной на горячую. Это заставит кровь циркулировать быстрее.
  6. Проверьте качество своей подушки. Она не должна быть слишком высокой, так как кровь не будет достаточно питать кожу лица. В идеале концы подушки должны располагаться поверх плеч.

Какие процедуры в салоне стоит посетить


Зимой обязательно нужно найти время и завести в семейный бюджет средства на посещение салона красоты. В этот период лучше всего помогают пилинги. Солнца зимой меньше, и кожа после данной процедуры восстанавливается быстрее. В зависимости от состояния кожи специалисты предложат поверхностный или глубокий пилинг.

Читайте так же: Почему нас тянет на солененькое или сладкое?

Также важно восстановить водный баланс кожи. В салоне для этого есть процедура, называемая лазерной биоревитализацией. Эту же процедуру могут провести путем инъекций.

уход за кожей лица зимой в салоне
уход за кожей лица зимой в салоне

Запишитесь еще и на массаж лица. Он улучшает кровообращение и повышает тонус кожи.

Какие маски сделать дома для лица


В доме любой дамы найдется достаточно ингредиентов для приготовления масок, кремов, ванночек для кожи. А еще нужно запастись арсеналом средств для ухода за кожей, в частности кремами с пометкой, что они созданы для холодного времени года.

Для возвращения коже упругости и свежести ищите на упаковке надпись «антистресс». Увлажняющие средства для лица зимой тоже должны присутствовать в арсенале, но наносить их нужно не менее, чем за 45 минут до выхода на улицу.

Предлагаем несколько рецептов масок для лица зимой, которые нужно проводить по 2-3 раза в неделю в течение месяца, и эффект от них будет ощутимым.

  • Трехслойная маска. Нужно достать 3 фарфоровых или эмалированных миски. В первой смешать ложку овсяной муки и треть ложки оливкового масла. Во второй приготовить смесь из натертого яблока кислых сортов и ложки меда. В третьей смешать 3 ложки кефира и ложку сока лимона. В таком же порядке смеси нанести на кожу лица, выжидая каждый раз по 7-10 минут. После последней десятиминутки умыться теплой водой.
  • Освежающая маска. Для нее понадобится белок одного яйца, взбитый миксером. Смешать его с тремя ложками кашицы из свежего огурца и ложкой жирной сметаны. Маску держать на лице 15 минут, а после смыть.
  • Питательная маска. Превратить один авокадо в кашицу. Смешать ее с половиной ложки корицы и ложку натурального йогурта без сахара и других добавок. Держать на коже 20 минут.

Ухаживайте за своей кожей в любое время года, и она всегда будет выглядеть свежей и здоровой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here