Как избавиться от растяжек: ТОП-5 рекомендаций

растяжки на животе после родов
растяжки на животе после родов

Кожа человека состоит из верхнего (эпидермиса), среднего (дермы) и нижнего (базального) слоев. Стрии возникают при микроразрывах среднего слоя. Провоцирует их чрезмерное растягивание покрова, из-за чего происходит рубцевание дермы, образуются полосы, расположенные параллельно или по радиусу.

Содержание:

  1. Факторы риска
  2. Натуральные средства против растяжек
  3. Профилактика

Процесс образования растяжек включает 3 стадии:

1) Острая – стрии только появились, они ярко-красного окраса, могут быть слегка выпуклыми.

2) Растяжки приобретают багровый, синюшный, фиолетовый оттенок.

3) Хроническая – рубцы становятся плоскими, розовато-красными (со временем – белесыми, серебристыми).

Факторы риска


Растяжки при беременности
Растяжки при беременности

1) Беременность. Около 90% женщин сталкиваются с деформацией кожи (растяжки при беременности). Стрии, как правило, оккупируют область груди и живота, располагаясь радиально.

2) Колебания веса. Резкий набор килограммов (как и быстрое похудение) чреват атрофией кожи. Может спровоцировать появление растяжек и усиленное наращивание мышечной массы в сжатые сроки.

3) Быстрый рост. Интенсивные гормональные изменения приводят к повышению выработки глюкокортикоидов надпочечниками. Стероидные гормоны поступают в кровоток, не позволяя дерме создать достаточно эластина и коллагеновых волокон, поддерживающих упругость кожи. Растяжки появляются даже у подростков, не страдающих ожирением.

4) Избыток кортизона. Глюкокортикоидный гормон также вырабатывается надпочечниками. При его избытке кожа истончается и теряет эластичность. Увеличивает концентрацию гормона применение кортикостероидных кремов, лосьонов, прием лекарств, содержащих эти вещества.

5) Стрии при хронических заболеваниях печени, нервной анорексии, кахексии (истощении), как побочный эффект стероидной терапии (при болезни Иценко-Кушинга), при синдроме Марфана, Элерса-Данлоса, гиперкортицизме. Возможна передача склонности к образованию растяжек по наследству.

ВАЖНО ЗНАТЬ О РАСТЯЖКАХ

Полностью удаляются стрии только хирургически. С помощью косметических процедур (мезотерапии, обертываний, масок, массажа, шлифовки лазером, пилинга) можно лишь сделать атрофированные участки не такими заметными (обесцветив полосы), вернуть коже упругость.

Натуральные средства против растяжек


Эфирные масла

Повышают эластичность кожи масло шиповника, ладана и цмина. В них содержится третиноин – одна из форм витамина А. Вещество активизирует эпителиальный рост, производство коллагена, эффективно против фотостарения, акне. Применять масла можно во время массажа, увлажнять тело после душа (смешав с маслом оливы или кокоса).

Читайте так же: Почему нас тянет на солененькое или сладкое?

Масло кокоса

масло кокоса от растяжек
масло кокоса от растяжек

Сокращает растяжки благодаря содержанию лауриновой кислоты. Среднецепочечные триглицериды усиливают регенерацию клеток, борются с инфекциями, повышают эластичность кожи. Применять масло можно как самостоятельный продукт или комбинировать с эфирными маслами, прорабатывая проблемные участки с помощью дерма-валика.

Рецепт подтягивающего от растяжек крема из кокоса  (использовать только для тела):

— 90 г масла кокоса;
— нерафинированное какао-масло и масло ши – по 20 г;
— вода — 6 ложек;
— витамин Е — 2 ч.л.;
— кипарисовое и лавандовое масло — по 20 капель;
— масло миндаля — 3 ложки;
— масло грейпфрута и цмина — по 10 капель каждого;

Вначале растопить масло кокоса на водяной бане, вмешать миндальное, масло ши и какао, воду, добиться кремообразной консистенции, снять с огня. Охладив, ввести эфирные масла. Хранить в таре из темного стекла при 18-20С.

Желатин

Восполнить потерю коллагена можно с помощью гидролизованного белка. Желатин способствует росту новых клеток, укрепляет ногти, волосы, налаживает пищеварение. В рацион включать: фруктовое и овощное желе, заливное, мясные бульоны, уху.

Витамин К

Восстанавливает тургор кожи, участвует в синтезе белка. В меню обязательны: зелень горчицы и одуванчика, шпинат, мангольд, лук, капуста, сельдерей, киви, салат, острый перец, морковь, помидоры, чеснок, груша, бананы.

 Алоэ

Сок растения применяется при лечении ожогов, обработке ран, помогает избавиться и от растяжек.

Приобрести можно готовый продукт (гель) либо приготовить ухаживающее средство самостоятельно: на 100 мл сока растения столько же оливкового масла или жидкого кокосового, 5 капель ретинола, 10 капель витамина Е. Использовать после душа, предварительно помассировав кожу и обработав скрабом. Если средство полностью не впиталось, промокнуть салфеткой.

Профилактика


Бороться с растяжками сложнее, чем уберечь кожу от их появления. При принадлежности к одной из групп риска (при беременности, в процессе похудения, при наборе мышечной массы, наследственной предрасположенности, наличии эндокринных заболеваний, провоцирующих быстрый набор или сброс веса) необходимо ухаживать за участками тела, наиболее подверженными атрофии.

Читайте так же: Уход за «уставшей» кожей лица зимой

Внимание нужно уделять обработке подтягивающими кожу средствами области бедер, живота, ягодиц, груди (у подростков растяжки иногда появляются даже на спине). Повысит эффективность процедуры контрастный душ, массаж жесткой щеткой, мочалкой. Эти действия улучшат производство коллагена, питание клеток и предотвратят образование растяжек.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here