Что помогает от изжоги? Причины, питание, лечение

Причины и лечение изжоги
Причины и лечение изжоги

Наверное, трудно сегодня найти человека, который никогда не испытывал изжогу. Неприятное жжение и боль за грудиной с легким привкусом горечи во рту — это все результат переедания. Для большинства людей изжога является довольно редким явлением. Обычно они сталкиваются с ее симптомами после типичных ошибок, допущенных в питании. Других людей изжога посещает постоянно, что в значительной мере осложняет их жизнь. Причем в обоих случаях люди чаще всего совершают одинаковые ошибки.

Содержание:

  1. Почему возникает изжога?
  2. Измените режим питания при изжоге
  3. Что полезно при изжоге?

Как правило, легкую изжогу, которая возникает после еды, многие считают вполне нормальным явлением, поэтому редко обращаются по этому поводу к врачу. Вместо этого обычно используют проверенное временем средство — пищевую соду. И это в корне неправильно! Поскольку иногда изжога является главным симптомом распространенного заболевания — пищеводно-диафрагмальной грыжи. Поэтому лучше все-таки проконсультироваться со специалистом, если изжога беспокоит часто.

На ранних этапах с симптомами изжоги можно эффективно бороться при помощи специальной щадящей диеты и курса лекарственных средств. В тяжелых и запущенных случаях поможет только хирургическое вмешательство.

Почему возникает изжога?


В процессе глотания пища продвигается по пищеводу и попадает в желудок, минуя мышечный клапан — кардиальный сфинктер, который препятствует возврату содержимого желудка в пищевод. При наличии диафрагмальной грыжи этот клапан не работает, в результате чего желудочная кислота попадает обратно в пищевод, что вызывает его химический ожог. Субъективно это и проявляется появлением неприятных ощущений в груди.

Развитию изжоги способствуют также другие факторы: избыточное давление внутри желудка и повышенная продукция соляной кислоты. А виной этому является неправильный режим питания. Повседневная суета заставляет нас питаться «на лету», причем чаще всего всухомятку. Еще хуже — терпеть голод до вечера, когда за поздним ужином наконец-то можно будет набить желудок и залечь на любимый диван.

Измените режим питания при изжоге


Если чувство изжоги возникает изредка, с этим дискомфортом вполне можно бороться при помощи диеты и нехитрых народных средств. В первую очередь необходимо пересмотреть режим питания. Нельзя есть помногу, особенно на ночь. Но нельзя также долгое время находиться голодным. Если недоедать, то при одной мысли о чем-нибудь вкусненьком организм будет судорожно готовиться к приему пищи. Иногда это приводит к печальным последствиям, поскольку рефлекторно выделяется желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота. Именно она вызывает раздражение стенок желудка и пищевода.

Врачи рекомендуют не ложиться сразу после еды, поэтому послеобеденную дрему лучше отменить. Если изжога долгое время не обходит вас стороной, постарайтесь не спать на кровати с низким изголовьем. Но главное — не наедайтесь на ночь.

Читайте так же: 6 болезней, которые вызывает злоупотребление алкоголем

Дневное меню рассчитывайте минимум на 3–4 приема пиши, причем последний желательно планировать за четыре часа до сна. Исключите из меню острую и копченую пищу, а также продукты, относящиеся к группе риска: чипсы, пиво, вино и газировку. В профилактических целях в перерывах между едой выпивайте по несколько глотков густого киселя из облепихи. Хорошо помогает при изжоге кисель, приготовленный из настоя овсяной крупы. Еще лучше — регулярно употреблять отвар овса с молоком и медом.

Что полезно при изжоге?


Специалисты рекомендуют заменить растительное масло на оливковое. Если это не помогает, то лечебная диета должна быть более строгой. При изжоге можно смело употреблять:

  • каши (манную, овсяную)
  • йогурт
  • сметану
  • омлет
  • супы
  • картофельное пюре
  • паровые котлеты
  • фруктовый кисель
  • бананы.

Из рациона следует исключить пищу, вызывающую обильное отделение желудочного сока — кофе и мясные бульоны.

Хорошо помогает облепиховое масло. Его надо принимать по 1 столовой ложке через 15–20 минут после еды, а также на ночь. При пищеводно-диафрагмальной грыже эффективны лекарственные средства, которые снижают уровень кислотности в желудке, а также обладают обволакивающим и вяжущим действием — маалокс, фосфолюгель и др. Если изжога беспокоит несколько раз в день, необходимо все-таки обратиться к врачу-гастроэнтерологу и пройти обследование. Помните, что современные методы лечения позволяют надолго забыть про изжогу или вовсе избавиться от этого неприятного ощущения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here