Как лечить боль в горле в домашних условиях, лучшие советы

Боль в горле, как лечить
Боль в горле, как лечить

Вирусные инфекции, такие как грипп, часто вызывают боль в горле. Антибиотики, конечно, не работают против вирусов, поэтому не могут успокоить болевые ощущения, но существует несколько вариантов лечения, которые вы смело можете попробовать.

Полоскайте


Это может показаться бабушкиными сказками, но эксперты говорят, что полоскание соленой водой — это очень эффективный способ облегчить боль в горле. В 2016 году исследователи обнаружили, что обработка физиологическим раствором (той же соленой водой) помогает залечить раны. Соль вытягивает влагу и может предотвратить рост бактерий, вот почему она на протяжении веков использовалась для консервирования мяса.

полоскаем горло при боле
полоскаем горло при боле

Попробуйте полоскать рот хотя бы раз в час 1 чайной ложкой соли, растворенной в стакане теплой воды. Частое полоскание горла соленой водой — это просто замечательно, но не добавляйте слишком много соли. Она обезвоживает и, если оболочки горла слишком сухие, делает боль еще сильнее.

Добавление пищевой соды в раствор с солью — это еще одна популярная рекомендация. Пищевая сода нейтрализует кислоты и подавляет рост бактерий. Даже раковым пациентам, испытывающим боль во рту или глотке, врачи предлагают полоскать рот 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли, растворенными в 1 стакане теплой воды. Как и в случае с одной солью, горло нужно только полоскать, но не глотать жидкость, так как проглатывание соды может привести к проблемам с желудком.

Читайте также: Ревень: 5 полезных свойств для здоровья

Если Вы не можете переносить вкус солевого или содового раствора, попробуйте обрабатывать горло простой водой. В одном исследовании 2005 года 387 здоровых добровольцев разделили на три группы и попросили людей в первой группе полоскать горло три раза в день разбавленным водой йодом, во второй — обычной водой. Третья группа не полоскала горло вообще. Спустя 60 дней в группе, участники которой полоскали рот обычной водой, вероятность заболеть снизилась на 36%.

Пейте


Частое питье разжижает слизь и успокаивает раздраженное горло. Горячие жидкости, такие как чай и бульон, — это хороший выбор, поскольку тепло успокаивает боль. Польза бульона от куриного супа даже была подтверждена наукой. В одном исследовании в лаборатории Петри обнаружили, что куриный суп обладает противовоспалительным действием. В другом эксперименте с участием 15 человек выяснилось, что это любимое бабушкино лекарство уменьшает количество слизи лучше, чем горячая или холодная вода.

Питье очень холодной воды со льдом или сосание чего-то холодного может показаться нелогичным, но холод тоже успокаивает горло. Только не выбирайте апельсиновый сок или другие кислые жидкости, так как они будут только усиливать болезненные ощущения.

Вы также можете держать горло увлажненным, посасывая кусок твердой карамели или, что еще лучше, лечебные леденцы, содержащие ментол или бензокаин, которые оказывают эффект обезболивания.

Добавьте мед или травы


Домашний чай при боле в горле
Домашний чай при боле в горле

Добавление меда в чай или другие горячие жидкости тоже помогает. Мед обладает противомикробными свойствами, что позволяет ему ускорять процесс заживления. Исследования на детях показали, что мед лучше, чем популярные микстуры и таблетки для лечения ночного кашля, избавляют от проблем со сном.

Ромашковый чай является популярным натуральным средством благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и мягким вяжущим свойствам. Он также обладает выраженным седативным эффектом и часто используется как успокаивающее и снотворное. В 1990 году исследование показало, что вдыхание пара с экстрактом ромашки смягчает общие симптомы простуды, но эксперты говорят, что для подтверждения этих выводов необходимы дальнейшие исследования.

Мятный чай может быть полезен при ангине из-за своего сходства с ментолом. Но не все специалисты согласны с этим выводом, ведь мята перечная в основном изучалась в качестве средства для лечения синдрома раздраженного кишечника.

Читайте также: 11 удивительных свойств чая из фенхеля (укропа)

В интернете также можно найти рекомендации использовать яблочный уксус для лечения боли в горле, вероятно из-за его антибактериальных характеристик. Но уровень кислоты в уксусе очень высок (примерно такой же, как в желудке), что может скорее раздражать горло, а не успокаивать.

Признаки опасности


Если боль в горле очень сильная и сопровождается лихорадкой и опуханием желез, у вас может быть бактериальная инфекция, поэтому необходимо обратиться к врачу. Самая распространенная бактериальная инфекция горла — фарингит, вызываемый стрептококками группы А. Он очень заразен и может быстро распространяться в школах и детских садах.

Чтобы диагностировать фарингит, врач сделает мазок горла и, если анализ на стрептококки будет положительным, назначит курс антибиотиков, который обязательно нужно пройти до конца. Не торопитесь возвращаться к работе или учебе — вы будете оставаться заразными в течение не менее 24 часов после начала лечения.

Лечить фарингит важно еще и потому, что затяжная инфекция может привести к воспалению среднего уха или почек, скарлатине и даже синдрому токсического шока. У некоторых детей с фарингитом могут появиться странные симптомы — педиатрические аутоиммунные психоневрологические расстройства, связанные со стрептококковыми инфекциями. Ночью такие дети демонстрируют обсессивно-компульсивное поведение, у них наблюдаются нервные тики и сильные истерики, поскольку антитела начинают атаковать клетки мозга, а не бактерии. Немедленное лечение антибиотиками — единственный способ предотвратить долгосрочный ущерб здоровью

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here